Sometimes It Takes TNT to make a shift

Parfois, il faut du TNT pour faire bouger les choses

Total Nutritional Transformation

Transformation Nutritionnelle Totale

Developing a personalized eating plan based on your specific metabolic needs is the most effective way to guide you back to health and balance. This means taking into account your current level of metabolic health and health challenges, your current level of stress, your current level of fitness, and even your current belief system around all of that.  We could all use support and guidance in reaching our goals.  Let me help guide you through your own personalized TNT.

Élaborer un programme alimentaire personnalisé, adapté à vos besoins métaboliques spécifiques, est le moyen le plus efficace de vous guider vers un retour à la santé et à l'équilibre. Cela implique de prendre en compte votre état métabolique actuel, vos problèmes de santé, votre niveau de stress, votre forme physique et même vos croyances. Nous avons tous besoin de soutien et d'accompagnement pour atteindre nos objectifs. Laissez-moi vous guider dans votre propre TNT personnalisé.

We begin with a 3 month commitment which includes

Nous commençons par un engagement de 3 mois qui comprend

ASSESSMENT:   

ÉVALUATION: 

Listening to YOU, hearing your story to get a clear picture of your current metabolic and overall health, your goals, and your challenges so I can best design an individualized program that promotes balance and wellness for you.

Vous écouter, entendre votre histoire pour avoir une image claire de votre métabolisme actuel et de votre santé globale, de vos objectifs et de vos défis afin que je puisse concevoir au mieux un programme individualisé qui favorise l'équilibre et le bien-être pour vous.

                                                                                                        EDUCATION:     

ÉDUCATION:

Learning healthy vs unhealthy food and lifestyle choices, and the "why" of better choices for you.

Apprendre à différencier les choix alimentaires et de mode de vie sains et malsains, ainsi que le « pourquoi » de meilleurs choix pour vous.

DAILY CONTACT:   

CONTACT QUOTIDIEN:

We connect EVERY DAY with a short (5 min) phone call to address concerns and provide guidance and support.  Think of me as the "good angel" on your shoulder.

Nous nous connectons TOUS LES JOURS avec un court appel téléphonique (5 minutes) pour répondre aux préoccupations et fournir des conseils et du soutien. Considérez-moi comme le « bon ange » sur votre épaule.

  WEEKLY ACTION PLAN:   

PLAN D'ACTION HEBDOMADAIRE:

 Your Action Plan consists of 1-3 actions for you to implement for the week, adjusting each week to meet your needs. 

Votre plan d’action comprend 1 à 3 actions à mettre en œuvre au cours de la semaine, en les ajustant chaque semaine pour répondre à vos besoins.

          TWICE A MONTH FACE TO FACE, or FACE TO SKYPE:   

DEUX FOIS PAR MOIS EN FACE À FACE, ou EN FACE À SKYPE : 

We meet twice a month to discuss challenges and successes.

Nous nous réunissons deux fois par mois pour discuter des défis et des réussites.

Daily contact provides encouragement, motivation, and accountability

I AM HAPPY TO WORK WITH YOU IN PERSON OR VIRTUALLY

JE SUIS HEUREUX DE TRAVAILLER AVEC VOUS EN PERSONNE OU VIRTUELLEMENT